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2020-01-15 (水) 10:00~11:15
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☆【new】10:00~11:15 イシュタヨガbasic

インストラクター:MEGUMI

ヨガが始めての方・改めて基礎を振り返りたい方に向けての新クラスです

プロップス(道具)の基本的な使い方を含め、どのようにヨガを始めていくのかを

基礎から丁寧にご紹介致します

 

【呼吸・アーサナ(ポーズ)・瞑想】を通じて「周りとは比べずに今日の自分自身を観察する」ことを

大切にします