インストラクターMEGUMI

自然療法アロマテラピーの心地よさを存分に堪能しつつ心身のストレスによる解放を目的としたAroma Yogaの新レッスンです

環境の変化が著しく変化する現代で

心が揺らぎ重荷を感じることも…

【考え事をしない時間】を大切にする75分間

目の前にあることに没頭することは日常から離れ心身をリフレッシュさせます 

清々しいフレッシュなハーブの香りに包まれながら自然療法アロマテラピーの心地よさをぜひ体感してみてください

呼吸法を終始丁寧に実践し、その呼吸に合わせ動くアーサナは程よいレベルの運動量となりますので、

久しぶりの方・ヨガを始めたばかりの方でも安心してお楽しみ頂けます