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class  2023-01-30 (月) 18:45~20:00

18:45〜20:00 イシュタヨガ

インストラクター:TOMO

 

呼吸法・基本のアーサナ(ポーズ)・瞑想を通じて

身体・心に【本来のバランスの取れた状態】を取り戻します。