クラス内容

クラス内容

YOGA core

【どなたでも安心してご受講いただけます】

 

カラダのコア(体幹)に意識を向けたアーサナで

心身のバランスを調整します

 

※ヨガではどのように身体を使うのか…

アーサナを体験する上での基礎を体験頂くことが出来る為

初心者の方はもちろんのこと、経験者の方にも安全かつ快適にアーサナを楽しむヒントとなるクラスです