インストラクター:MEGUMI

初めての方でも安心して体験出来ます。

呼吸法、基本ポーズ、瞑想を丁寧にお伝えいたします。

インストラクター:MEGUMI

カラダのコア（体幹）に意識を向けたアーサナで調整を行うクラス。

※イシュタヨガをベースに無理なくコアにアプローチいたしますのでどなたにでも安心して体験いただけます。

インストラクター:TOMO→(代行)MEGUMI

初めての方でも安心して体験出来ます。

呼吸法、基本ポーズ、瞑想を丁寧にお伝えいたします。