インフォメーション
2025 / 06 / 30 18:00
【７月のお知らせ】
ヨガスタジオbeは地元松戸で14年に👍
気がつけば自身のYOGAも20年〜(驚)
心身共に健康と若さを保つために
「継続は力なり！」を
毎日実感しています！
今年も早くも真夏の暑さに。。。
「春」を感じる間もなく
暑い外と涼しい室内の出入りは
自律神経の乱れに繋がります
こんな異常的季節を乗り切るためにも
呼吸を整えることが大切です！
ご自分自身の健康持続ために
今月もスタジオに足をお運びください♡
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７月も
「YOGA的健康生活応援の月」として
下記条件ではございますが
４回チケットご購入で
「月内制限無し=フリーチケット」と
させていただきます！
※※※７月１０日(木曜日)※※※までに
通常10000円(４回分)チケット購入して
いただいた会員様限定
７月３１日迄(末日)迄
参加回数制限無しでご参加いただけます
☆ 購入日から30日間有効の
４回チケットも発券しています
お気軽にお申し出ください
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☆毎日【予約無し】でご参加いただけます
※体験レッスン希望の方も【予約無し】です
ご都合の良い時にお気軽にお越しください
☆【置きヨガマット】再開しています
※自己管理にはなりますがご利用ください
☆毎日のクラス内容が異なります
ご都合の良い日をカレンダーで
ご確認していただきご参加下さい
(Level)が気になるとは思いますが
YOGAは99%の「体験」が大切ですので
あまり気にされず体験を深めるために
どのクラスも安心してご参加ください
※体験レッスン希望者の方も
Levelを気にされないで
どのクラスに参加されても大丈夫です！
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【基本スケジュール】
日曜日〜土曜日 10:00〜(75〜90分最長)
※臨時休講の場合もございます
【追加クラス】
水曜日 10:00〜(75〜90分最長)
18:45〜(75〜90分最長)
日曜日 10:00〜(75〜90分最長)
11:45〜(75〜90分最長)
(お願い)
ご予約を頂かないため
その日の急な予定変更やお知らせは
毎朝9:00頃に
ホームページ掲載【インフォメーション】に
追加告知をさせていただいております
※告知の掲載されていなければ
予定通り行います
※お手数ですがご参加当日の朝９時頃に
必ずホームページの
「インフォメーション」をご確認ください
※ご好評いただいております
【予約制】プライベートレッスン&
【予約制】マタニティヨガも
随時受付しています
【予約可能の日時】
①日曜日13:30〜20:00までの間(約６０分程度)
②水曜日12:00〜18:00までの間(約６０分程度)
でお選びいただきSNSで「ご予約」下さい
詳細はお気軽にお問い合わせください
☆携帯電話番号へのSNS(ショートメール)が
お勧めです
※※09036830359※※
にご連絡いただけます
※通話は終日留守番対応となっています
ご用件をメッセージに残していただければ
こちらからご連絡させいただきます
お気軽にご連絡ください
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ストレス社会の世の中
少しでもそのストレスから解放され
幸せな生活が送れますよう
心身共に「健康維持」のためにも
お一人でも多くの方のご参加を
こころよりお待ちしております
Tomo
Namaste
2025 / 05 / 30 00:00
ヨガ体験レッスンご希望者の方へ
【体験レッスンをご希望のお客様へ】
当スタジオは男女問わず
ヨガ初体験の方や初心者大歓迎です！
どのクラスもご都合の良いときに
体験レッスンとしてご参加いただけます
※ご説明等がありますので15分くらい前に
お越しください
※体験レッスンもご予約無し
注)各クラス中の見学はお受けできません
動きやすい服装をご用意ください ※更衣室完備
個人スタジオのため 曜日によっては
ラッキー「プライベートレッスン」
になることがございます
※プライベートは苦手で緊張される方は
その時にお気軽にお伝えください
※Level別のスケジュールにはなっていますが
どのクラスも体験レッスンとしてご参加可能です
丁寧にご説明いたしますのでご安心ください♡
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【初めての方の料金説明】
☆当日の体験レッスンのみの場合
2,000円税込 (初回１回のみ)
※体験当日にご入会いただける場合は
ご入会特典の割引として体験レッスン料を
1,000円割引いたします
※ご入会せずに2回目以降
再度レッスンのご参加の場合は
【ご入会2500円】をお支払い頂きます
入会後は(チケット制)となります
お得なチケットもご用意していますので
お気軽にお問い合わせください
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注）電話のお問い合わせは
【常時留守電対応】となっております
用件を留守電メッセージを残して頂くか
番号へのSMS(ショートメッセージ)で
ご用件を送信ください
※※※09036830359※※※
※ご返信には多少お時間をいただきます
ご理解ください
※ホームページ記載の各事項を
よくお読みいただき
お問い合わせをお願いいたします
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※ご好評いただいております
【予約制】プライベートレッスン
【予約制】マタニティヨガ
も随時受付しています
①日曜日14:00〜20:00までの間60分程度
②水曜日12:00〜18:00までの間60分程度
でお選びいただき「ご予約」ください
詳細はお気軽にお問い合わせください
携帯電話番号へのSNS(ショートメール)
※※09036830359※※
にご連絡ください
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☆YOGAに必要な道具は全てご用意しております
動きやすい服装・飲み物(お水等)のみご持参下さい
☆更衣室完備
※駐車場のご用意はございません
※当スタジオはテナントビル四階となります
くれぐれも足元に気をつけておいでください
注)当方では一切責任は負いかねます
ご理解の程よろしくお願いいたします
2025 / 05 / 30 00:00
【マタニティYOGA 】改正
「マタニティYOGA」再開
しばらく休講してしていた
「マタニティYOGA」を再開しています
一般的に「安定期=妊娠16週(以上)」に入られた方
主治医に「適度な運動量なら大丈夫です」と
承諾を貰えた方
であれば受講出来ます
マタニティYOGAはお母さんとお腹の赤ちゃんの
出産時における不安感を軽減出来る様に
考えられたプログラムです
カロリーを消費して母体に負担をかける様な
運動量ではありません
予めご理解ください
ホルモンバランスによる気分の不快感や
妊娠中、どうしても運動不足になりやすい
からだの部位にゆっくりアプローチをかけて
リラックスして行きます
分娩時に必要な呼吸法もお伝えいたします
※産後の授乳期にも役に立ちます
※ご希望により参加時の
「お腹の写真」を元カメラマンが
お撮りいたします！
(お客様のスマートフォンを使用)
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※予約制※
お問い合わせ状況により
調整はいたしますが
プライベートレッスンとお考えください
※条件※
マタニティヨガの考え方で【安定期】はございません
必ず主治医の【運動許可】をいただいてください
①水曜日11:45〜17:00までの間
ご都合の良い時間(60〜75分間)
②日曜日14:00〜17:00までの間
ご都合の良い時間(60〜75分間)
※料金※
入会金 2500円
体験レッスン 2000円
(体験当日ご入会は1000円割引)
以降の予約レッスンは
１回レッスン2500円を
その都度お支払いください
※現金のみ
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その他お問い合わせ、ご予約は
(お問い合わせ)よりご連絡下さい
※SNSでも対応できます※
※※09036830359※※
2025 / 04 / 01 00:00
⭐︎スタジオからのお願い⭐︎
ご愛顧賜り誠にありがとうございます
季節の変わり目で温度変化も
多い中の続く空気の乾燥。。。
多種の「ウィルス感染予防」のために
ご一緒にご協力をお願いいたします
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スタジオにおいでいただく朝に
ご自宅で必ず
「検温」を行ってからの
外出をお願いいたします！
体調が優れない時は無理せずに
ご自分のカラダと向き合う時間に
つかうことがYOGAとしての
学びにもなります
人混みに出向く時はマスク着用と
「手洗いうがい」を基本に思い出し
お一人、お一人のお心遣いで
結果
ご自分自身を
守ることに繋がります
どうぞご理解とご協力の程
よろしくお願いいたします
TOMO
2025 / 01 / 11 00:00
【各クラスの詳細】
ヨガスタジオbeは
伝統的なYOGAを継承していく
個人スタジオになりました
ISHTA YOGAの意味は
「個人、個人のYOGA」
お一人、お一人に合った
YOGA LIFEを続けて
ご一緒に
健康的な人生を楽しく
過ごしていきましょう！
ヨガスタジオbe 木村友光(TOMO)
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【クラス別のご説明】
どの「Level」もその日の
体調(気分)に合わせてご参加いただけます
ヨガで大切なことは
「出来る出来ない」ではなく
「99%体験と1%の知識」です
「チャレンジ」もしながら
自身のカラダとココロに
気付きを得てみてください
健康的な幸せ人生をおくるための
YOGA LIFE
心よりあなたをお待ちしています
※ 運動量★は目安です
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Basic クラス
初めてヨガを体験する方におすすめのクラス
※常に通っていただいている方はもちろん
体力に自身の無い方やどこか不具合の
ある方もご参加いただけます
ご自分自身のカラダの硬さにあった
ヨガプロップス(補助具)の使い方
基本となる呼吸法と体位法(ポーズ)
瞑想法を学べるクラスです
久しぶりにクラス参加される方にもおすすめします
運動量★★⭐︎⭐︎⭐︎
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Level1
初心者クラス(二回目以降)の方全員対象のクラス
※初めての方もご参加いただけます
基本をしっかり学びたい方におすすめします
ヨガは99%の繰り返しの体験と1%の知識と
言われるくらい(繰り返し)が大切
必要に応じてアジャスト(助長するための手助け)
をさせていただきます
運動量★★★⭐︎⭐︎
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Level1.5
初心者の方でもご自分自身の呼吸に合わせて動ける方におすすめのクラス
運動量が少し多くはなりますが
難易度は高くありません
安全に続けて行くことでカラダ全体のバランスが
整い柔軟性が上がるクラスです
運動量★★★⭐︎⭐︎
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Level2
ご自分自身の「エネルギー」を感じ
操れるようにチャレンジしていくクラス
※「出来る出来ない」は求めないでください
「チャレンジ」は人生そのもの！
自分自身を知るのにとても良い経験と
なることでしょう
※参加二回目以降ならご参加可能です
運動量★★★★⭐︎
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⭐︎NEW Lesson
Restorative yoga 再開
月一回 水曜日18:45〜
※カレンダーでご確認ください
カラダを整えるとココロも整えられて
呼吸がとても穏やかに！
日頃の疲れや、ムクミ、歪みなどを
感じながらそこを「整えて」いきます！
ワンレッスン4〜5ポーズを
時間を掛けながら
「重力」に身を委ねて整えていきます
ぜひ通常のクラスと合わせてご参加ください
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疑問質問はお気軽にお問い合わせください
ヨガスタジオbe 木村友光(TOMO)