明日18日(土曜日)は

都合により下記のスケジュールに変更となります

11：15〜イシュタヨガ→9:30〜に開始時刻変更

13:30〜マタニティyoga 【休講】

17:00〜Restorative 【休講】

何卒ご理解くださいますようお願いいたします

☆4日(土曜日)は松戸市花火大会開催につき下記のの通りスケジュールが変更となります

11:15〜イシュタヨガ TOMO→10:00〜開始に時間変更

13:30〜マタニティyoga【休講】

17:00〜Restorative 【休講】

☆お盆期間(8月13日〜15日)のクラスにつきましては通常と異なるスケジュールとなります。別途インフォメーション及びカレンダーをご確認下さい

☆8月11日(祝日・土曜日)は通常のクラスは休講となり下記の特別ロングクラス開催となります

15:00〜17:00 特別ロングクラスby MEGUMI

※詳しくは別途インフォメーションをご覧下さい

【代行のお知らせ】

 ☆12日(日曜日)9:30〜 イシュタヨガ  TOMO→(代行)MEGUMI

※急遽代行になる場合がございますが

ご了承ください。

【休講】 

 ☆26日(日曜日)9:30〜 イシュタヨガ  TOMO【休講】

 【お願いとご連絡】

※急遽、【休講】や【代行】

となる場合がございます

ご理解のほどお願いいたします

☆お出でいただく前に(カレンダー)と合わせて

臨時「お知らせ」でご確認ください

 （7/31更新） 

☆お盆期間中【8月13日（月曜日）〜15日（水曜日）】については

下記の通りのクラススケジュールとなります

★8月13日（月曜日）

☆9:30~10:45　イシュタヨガ TOMO

☆11:30~13:30　【特別イベント】

アルケミー・クリスタルボウルマスター TOMOによる 「大人のための音楽室」

※アルケミー・クリスタルボウル等々によるサウンドセラピーLIVE付き

自分へのサウンドヒーリングを高めるための

ポイントはお伝えする

「特別座学講座」となります

☆筆記用具をお持ちください

(要予約/参加費5500円)

★8月14日（火曜日）

9:30~10:45　イシュタヨガ TOMO

★8月15日（水曜日）

9:30~10:45　イシュタヨガ MEGUMI

11:30~12:30　マタニティyoga MEGUMI

ぜひお気軽にご参加下さい

お盆期間中はスタジオにて下記の特別イベントを開催致します

ぜひ通常のクラスと合わせてお気軽にご参加下さい

★8月13日（月曜日）11:30~13:30 

アルケミー・クリスタルボウルマスターTOMOによる「大人のための音楽室」※アルケミー・クリスタルボウル等々によるサウンドセラピーLIVE付き

自分自身に合った「音」を探す旅に出かけましょう！

※この講座は他でも行わせていただき毎回好評をいただいている講座です！

※カラダは動かしませんがとてもヨガと健康維持に関わり深い内容となっています

（内容）

※サウンドヒーリングとは？！

※自分自身のサウンドをみつける

※サウンドヒーリングに有効な呼吸法とその理由

☆120分@5,500円

（座学60分・サウンドサプリメントLIVE60分）

※筆記用具をご持参ください

☆定員8名　予約制となります　お気軽にスタジオでお声掛けください

★8月11日（祝日・土曜日）15:00~17:00

「祝日特別ロングクラス by MEGUMI」

※120分のロングクラスを【通常のレッスンチケット（月謝含む）でご参加頂けます】

インストラクター:MEGUMI

この日限定のアロマをブレンドしてお待ちしております

日頃の身体の緊張をリリースするヨガをお楽しみ頂いたあとは仰向けで…

【ヨガニードラ】を存分にご堪能ください

ヨガ二ードラとは…仰向けの状態で心身を効率良くリラックスさせることのできる【ヨガの眠り】と言われる

手法です　心身の緊張感を取り除くことで無意識に蓄積したストレスを解放します

※20分のヨガニードラは4時間相当の睡眠と比較されます

☆自然環境の破壊で地球温暖化が進み

いよいよ【異常】とも言える暑い日が

続いている今年の夏。。。

いろいろな情報がニュースで報道され

良いのか？！悪いのか？！

不安感だけが増幅。。。

多くの方に同じ質問をいただくため

お知らせさせていただきます

「快適環境の中に居ればそれは汗も

出ないで心地よい！！」

本当にそれで良いのでしょうか？！

一年を通じて季節があり　

季節に合った【自然環境】は

絶対に巡って来ます

寒い時もあれば暑い時もあります

季節の様にゆっくり日々環境が

変われば カラダも徐々に慣れて

対応していけます

エアコンが効いている部屋から

急激に暑い外に出た瞬間

カラダの【体温調整機能】は

パニックを起こします

大切なことは

【極端な温度差を作らないこと！】です

季節にカラダが柔軟に対応して

いけるようにカラダが上手に

温度調整が出来るように

してあげることです！

【熱中症】が起きる最大の理由は

【体温調整機能の故障】です

「汗をかいたら水分を取る！」は

通常生活でも同じこと！

【体温調整機能】を上げるためには

呼吸法によってカラダの内部から

体温を整えるとこ！

まさに【ヨガ】は効果的！

スタジオまでの道のりには

「日焼け対策」や「暑さ対策」は

もちろん必要です

でも　

エアコンがガンガン効いている

ところよりこの異常的な暑さを

乗り越えやれるように

ヨガで【体温調整機能】を上げてみては

いかがでしょうか？！

ちなみに

ヨガをされている方の

【熱中症】率はほとんど０に

近いそうです

心地良いスタジオで

お待ちしております！

異常な暑さを自力で乗り越えたい

ものですね！

namaste