インストラクター:TOMO

初めての方でも安心して体験出来ます。

呼吸法、基本ポーズ、瞑想を丁寧にお伝えいたします。

インストラクター:TOMO

体調がよろしければヨガの経験がなくても気軽にご参加いただけます。

時間の前半はカラダを適度に動かして胎教バランスを整えましょう。
後半はお母さんとおなかの赤ちゃんのリラックスタイム！

【ご注意とお願い】

☆妊娠16週過ぎの方で掛かりつけの医師に

ある程度の運動して良いことをご承認していただいていること。

☆当スタジオは階段で４階まで上がり下がりをお願いする場所です。
十分にご注意ください。
万が一のことがありましても当校では一切の責任は負いません。
ご了承いただきお出でくださいますようかたくお願い申し上げます。

インストラクター：TOMO

身体の中に無意識にたまった緊張感を
重力の力を利用して時間をかけて和らげていきます。

☆リラックス効果が高いので暖かい服装をご用意ください。

どなたでも気軽にご参加いただけます