インストラクター:YASUYO → 代行TOMO初心者クラスです。
インストラクター:MEGUMI
呼吸法・基本のアーサナ(ポーズ)・瞑想を通じて
身体・心に【本来のバランスの取れた状態】を取り戻します。
基本を丁寧にお伝えしますので、初めての方でも安心してご参加頂けます。
インストラクターMEGUMI
自然療法アロマテラピーの心地よさを存分にご堪能いただけるAroma Yogaの新レッスンです
環境の変化が著しく変化する現代で
時に思い悩むことが生じ、重い気持ちを抱えることもあるかもしれません
伝統的なヨガをどんな環境下でもマイペースに継続すること
それにより得ることのできる心身の「 リリース(解放)」を体感頂きたく新設したレッスンです
清々しいフレッシュなハーブの香りに包まれながら
日常の様々なことは一度マットの外へ…
自分自身のヨガだけに純粋に全うできるスローペースな75分です
呼吸法を終始丁寧に育みながらのアーサナは
程よいレベルの運動量となりますので、
久しぶりの方・ヨガを始めたばかりの方でも安心してお楽しみ頂けます