インストラクター　MEGUMI

ヨガを始めたばかりの方・通常のクラスである程度経験のある方にとっても

「ヨガの本来の目的は何か…？」改めて本質を見つめるきっかけとなるクラスです

【呼吸法・アーサナ（ポーズ）・瞑想】を通じて

「周りとは比べずに今日の自分自身を観察する」ことを大切にします

プロップス(道具)の基本的な使い方を含め、お一人おひとり

基礎から丁寧にご紹介致しますのでどなたでも安心してご参加下さい

インストラクター：MEGUMI

初めての方でも安心して体験出来ます。

呼吸法、基本ポーズ、瞑想を丁寧にお伝えいたします。

インストラクター：MEGUMI

〜リフレッシュ〜　

爽快な香りを楽しみつつ気分転換されたい方・程よく動きながらリフレッシュされたい方に…

厳選した品質のアロマの噴霧された空間で

呼吸法・体位法・瞑想により心身を本来のバランスのとれた状態に導きます