インストラクター：MEGUMI

呼吸法・基本のアーサナ（ポーズ）・瞑想を通じて

身体・心に【本来のバランスの取れた状態】を取り戻します。

基本を丁寧にお伝えしますので、初めての方でも安心してご参加頂けます。

インストラクターMEGUMI

自然療法アロマテラピーの心地よさを存分にご堪能いただけるAroma Yogaの新レッスンです

環境の変化が著しく変化する現代で

時に思い悩むことが生じ、重い気持ちを抱えることもあるかもしれません

伝統的なヨガをどんな環境下でもマイペースに継続すること

それにより得ることのできる心身の「 リリース（解放）」を体感頂きたく新設したレッスンです

清々しいフレッシュなハーブの香りに包まれながら

日常の様々なことは一度マットの外へ…

自分自身のヨガだけに純粋に全うできるスローペースな75分です

呼吸法を終始丁寧に育みながらのアーサナは

程よいレベルの運動量となりますので、

久しぶりの方・ヨガを始めたばかりの方でも安心してお楽しみ頂けます