インストラクター:TOMOプロップス(補助具)の使い方、呼吸法、各基本ポーズ、瞑想の説明を中心としたクラスです。
インストラクター:TOMO
初めての方でも安心して体験出来ます。
呼吸法、基本ポーズ、瞑想を丁寧にお伝えいたします。