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class  2013-01-17 (木) 20:10～21:30

20:15〜21:30 Basic

インストラクター:HIROKO

プロップス（補助具）の使い方、呼吸法、各基本ポーズ、

瞑想の説明を初心者用に丁寧にお伝えする内容。

Schedule

2025.11.16 Sunday
10:00 Level 1
11:45 Level 2

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