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class  2013-02-23 (土) 18:00～19:30

18:30〜19:45 Basic

インストラクター:TOMO

プロップス（補助具）の使い方、呼吸法、各基本ポーズ、

瞑想の説明を初心者用に丁寧にお伝えする内容。

Schedule

2025.11.16 Sunday
10:00 Level 1
11:45 Level 2

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