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class  2013-04-15 (月) 11:15～12:30

11:15〜12:30 Basic

インストラクター:TOMO

プロップス（補助具）の使い方、呼吸法、各基本ポーズ、

瞑想の説明を初心者用に丁寧にお伝えする内容。

Schedule

2025.07.06 Sunday
10:00 Level 1.5
11:45 Basic

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