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class  2022-11-27 (日) 10:00~11:15

10:00~11:15 イシュタヨガ【A】

インストラクター:MEGUMI

 

呼吸法・基本のアーサナ(ポーズ)・瞑想を通じて

身体・心に【本来のバランスの取れた状態】を取り戻します。

基本を丁寧にお伝えしますので、初めての方でも安心してご参加頂けます。