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class 2023-12-05 (火) 17:00～18:15
17:00~18:15: Aroma Yoga 〜入眠リラックス〜【B】
インストラクター:MEGUMI
【心地よい眠り】を得る為のヒントをお伝えするAroma Yogaです
程よい運動量のアーサナで 全身のこわばりや緊張を解放したのちに、道具を使いながら心身の回復を促す【リストラティブヨガ】を体験頂けます。
ブレンドする精油は【癒し・リラックス】をテーマに心地よさを感じられる香りを天候・季節に合わせご用意しております。
眠りの質に関心のある方、心が忙しいと感じる際にも是非ご参加下さい。