インストラクター:NAOKO

体調がよろしければヨガの経験が無くても気軽にご参加いただけます。

時間の前半はカラダを適度に動かして胎教バランスを整えましょう。
後半はお母さんとおなかの赤ちゃんのリラックスタイム！

【ご注意とお願い】

☆妊娠16週過ぎの方で掛かりつけの医師にある程度の運動をして良いことをご承認していただいていること。

☆当スタジオは階段で４階まで上がり下がりをお願いする場所です。
十分にご注意ください。