ISHTAとは（個人の)と言う意味があります。

個人、個人の今の状態をとても大切にしていきます。

初めての方でも、安心して入門しやすいクラスです。

伝統的なヨガの教えを大切に継承しつつ

現代人の生活に合うように

分かりやすくお伝えしています。

ニューヨーク在住の

アラン・フィンガーのもと

日本での第一人者　

マック久美子先生が継承しているメソードです。

アーサナ(体位法）を使いながら

心身のバランスを整えていきます。

年齢や性差に関係なく

どなたでも、いつからでも

始められることが出来るのが

ISHTA YOGA の魅力です。