インストラクター:Ayumi→(代行)TOMO
★代行のため Level1~2のクラスを変更してLevel1プログラムです。
初心者の方のためのクラスです。
呼吸法、基本ポーズ、瞑想の経験を重ねて行く内容です。
☆初心者の方でも気軽にチャレンジ出来ます!