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class  2013-08-19 (月) 11:15~12:30

11:15〜12:30 Basic

インストラクター:TOMO

プロップス(補助具)の使い方、呼吸法、各基本ポーズ、

瞑想の説明を初心者用に丁寧にお伝えする内容。