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class  2013-09-11 (水) 10:00～11:15

10:00〜11:15 Basic

インストラクター:NAOKO

プロップス（補助具）の使い方、呼吸法、各基本ポーズ、

瞑想の説明を初心者用に丁寧にお伝えする内容。

Schedule

2025.11.19 Wednesday
10:00 Level 1.5
18:45 Restorativ

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