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class  2013-10-30 (水) 15:00~16:15

15:00~16:15 Basic

インストラクター:MEGUMI

 

プロップス(補助具)の使い方、呼吸法、各基本ポーズ、

 

瞑想の説明を初心者用に丁寧にお伝えする内容。