インストラクター:MEGUMI
呼吸法・基本のアーサナ(ポーズ)・瞑想を通じて
身体・心に【本来のバランスの取れた状態】を取り戻します。
基本を丁寧にお伝えしますので、初めての方でも安心してご参加頂けます。