数年の歳月をかけて制作された

ヨガスタジオbe珠玉の一枚

【Yoga Nidra（ヨガ二ードラ）】

こちらのCDは仰向けの状態で聴く事で
無意識のストレスや緊張を解放する
リラクゼーション方法です

Nidraとはサンスクリット語で「眠り」という意味があり

ヨガ二ードラは誘導瞑想法の一つです

ヨガのプラクティス同様、私達の心身をリセットして
本来の平穏な状態に導く手助けをしてくれます

マック久美子師の優しいガイダンスに耳を傾け
ヨガニードラを体験した後には
日頃自分自身を無意識に束縛していた何かが放たれるようなとても清々しい気持ちに...

ストレスを感じる時に…

心を落ち着けたい時に…

各々のチャプターから
今の自分を整えるのに必要なセクションをチョイスして聴いて頂くことが出来ます

ストレス社会に生きる現代人を癒す珠玉の一枚　

ぜひ多くの方に体験して欲しいプログラムです


当スタジオで特別価格にて販売中です

(2,800円税込）

サンプルをお聴き頂くこともできますのでお声掛け下さい