インフォメーション
2025 / 01 / 11 00:00
【各クラスの詳細】
ヨガスタジオbeは
伝統的なYOGAを継承していく
個人スタジオになりました
ISHTA YOGAの意味は
「個人、個人のYOGA」
お一人、お一人に合った
YOGA LIFEを続けて
ご一緒に
健康的な人生を楽しく
過ごしていきましょう！
ヨガスタジオbe 木村友光(TOMO)
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【クラス別のご説明】
どの「Level」もその日の
体調(気分)に合わせてご参加いただけます
ヨガで大切なことは
「出来る出来ない」ではなく
「99%体験と1%の知識」です
「チャレンジ」もしながら
自身のカラダとココロに
気付きを得てみてください
健康的な幸せ人生をおくるための
YOGA LIFE
心よりあなたをお待ちしています
※ 運動量★は目安です
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Basic クラス
初めてヨガを体験する方におすすめのクラス
※常に通っていただいている方はもちろん
体力に自身の無い方やどこか不具合の
ある方もご参加いただけます
ご自分自身のカラダの硬さにあった
ヨガプロップス(補助具)の使い方
基本となる呼吸法と体位法(ポーズ)
瞑想法を学べるクラスです
久しぶりにクラス参加される方にもおすすめします
運動量★★⭐︎⭐︎⭐︎
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Level1
初心者クラス(二回目以降)の方全員対象のクラス
※初めての方もご参加いただけます
基本をしっかり学びたい方におすすめします
ヨガは99%の繰り返しの体験と1%の知識と
言われるくらい(繰り返し)が大切
必要に応じてアジャスト(助長するための手助け)
をさせていただきます
運動量★★★⭐︎⭐︎
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Level1.5
初心者の方でもご自分自身の呼吸に合わせて動ける方におすすめのクラス
運動量が少し多くはなりますが
難易度は高くありません
安全に続けて行くことでカラダ全体のバランスが
整い柔軟性が上がるクラスです
運動量★★★⭐︎⭐︎
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Level2
ご自分自身の「エネルギー」を感じ
操れるようにチャレンジしていくクラス
※「出来る出来ない」は求めないでください
「チャレンジ」は人生そのもの！
自分自身を知るのにとても良い経験と
なることでしょう
※参加二回目以降ならご参加可能です
運動量★★★★⭐︎
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⭐︎NEW Lesson
Restorative yoga 再開
月一回 水曜日18:45〜
※カレンダーでご確認ください
カラダを整えるとココロも整えられて
呼吸がとても穏やかに！
日頃の疲れや、ムクミ、歪みなどを
感じながらそこを「整えて」いきます！
ワンレッスン4〜5ポーズを
時間を掛けながら
「重力」に身を委ねて整えていきます
ぜひ通常のクラスと合わせてご参加ください
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疑問質問はお気軽にお問い合わせください
ヨガスタジオbe 木村友光(TOMO)
2025 / 01 / 10 12:00
【マタニティYOGA 】 再開
「マタニティYOGA」再開
コロナ禍でしばらく休講してしていた
「マタニティYOGA」を再開しています
一般的に「安定期=妊娠16週(以上)」に入られた方
主治医に「適度な運動量なら大丈夫です」と
承諾を貰えた方
であれば受講出来ます
マタニティYOGAはお母さんとお腹の赤ちゃんの
出産時における不安感を軽減出来る様に
考えられたプログラムです
カロリーを消費して母体に負担をかける様な
運動量ではありません
予めご理解ください
ホルモンバランスによる気分の不快感や
妊娠中、どうしても運動不足になりやすい
からだの部位にゆっくりアプローチをかけて
リラックスして行きます
分娩時に必要な呼吸法もお伝えいたします
※産後の授乳期にも役に立ちます
※ご希望により参加時の
「お腹の写真」を元カメラマンが
お撮りいたします！
(お客様のスマートフォンを使用)
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※予約制※
お問い合わせ状況により
調整はいたしますが
プライベートレッスンとお考えください
※条件※
マタニティヨガの考え方で【安定期】はございません
必ず主治医の【運動許可】をいただいてください
①水曜日12:00〜17:00までの間
ご都合の良い時間(60〜75分間)
②日曜日14:00〜17:00までの間
ご都合の良い時間(60〜75分間)
※料金※
入会金 2500円
体験レッスン 2000円
(体験当日ご入会は1000円割引)
後日のレッスン毎に
(3000円(税込))お支払い下さい
※回数チケットのご用意はございません
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その他お問い合わせ、ご予約は
(お問い合わせ)よりご連絡下さい
2025 / 01 / 03 00:00
クリスタルボウル奏者のための 基礎講座【随時募集中】
USAクリスタルトーンズ社認定
クリスタルボウルマスター
Tomomitsu Kimura による
クリスタルボウル演奏方法
「ベーシック16th講座」
これから奏者になりたい方への基礎講座
現在クリスタルボウルをお持ちでない方も
受講されています
※随時募集中
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【講座詳細】
※アルケミー・
クリスタルボウルとは
※基本的な知識と演奏方法
※和音と不協和音の知識
※振動性音響療法に触れる
※サウンドヒーリングの基礎知識
※個人個人が持つ音について
当方で用意するアルケミークリスタルボウルを
使用して実際に演奏しながらの
「練習講座」になります
⭐︎最終日に【演奏試験】有り
⭐︎16時間Basic講座修了書発行
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日時
※日曜日 (4時間)×4回
※日程はご相談ください
教室:ヨガスタジオbe
常磐線松戸駅下車徒歩1分
料金
※お問い合わせ時にご連絡いたします
お気軽にお問い合わせ下さい
※SNSにてご連絡下さい