インフォメーション

2024 / 03 / 27  13:00

【4月のお知らせ】

【3月のお知らせ】最新更新
4月も改めて
私のお伝えする「YOGA」がどれだけの方々に
受け入れて「継続」して貰えるか?
チャレンジ!続行です
惜しみ無く自分自身が経験してきた
「YOGAによる学び」をお伝えしていく
所存でございます
「ISHTA=個人個人の」と言う表現通り
お一人お一人に合った「YOGA=心とカラダを繋ぐ」
ことを大切にしています

ヨガを通じてスタジオbeの癒しの空間を
ご一緒に創っていただける方々と
また私自身の学んできたことを
必要としていただける方のために
創意工夫して参りますので
ご一緒にYOGAの経験を深めながら楽しく
ご自分自身の「YOGA」を学ぶ場所として
今月もスタジオにおいでいただけたら幸いです
木村友光(TOMO)
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☆毎日【予約無し】でご参加いただけます
※体験レッスン希望の方も同様です
☆【置きヨガマット】再開いたしました
※自己管理にはなりますがお気軽にご利用ください
毎日のクラス内容変更になります
ご都合の良い日をカレンダーで
ご確認していただきぜひご参加下さい
よろしくお願いいたします
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【基本】
日曜日〜土曜日 【毎日】
      10:00〜(75〜90分最長)
【追加クラス】
水曜日   10:00〜(75〜90分最長) 
      18:45〜(75〜90分最長)
日曜日   10:00〜(75〜90分最長)
      12:30〜(75〜90分最長)
(お願い)
ご予約を頂かないため
交通事情により開講が遅れる場合や
当日「臨時休講」になる場合は
ホームページに【本日の告示】をいたします
※お手数ですがご参加当日
ホームページをご確認ください
※ご好評いただいております
ご予約プライベートレッスン
受付しております
①水曜日12:00〜18:00までの間
②日曜日14:00〜20:00までの間
でお選びいただき「ご予約」ください
お気軽にお問い合わせください
SNS(ショートメール) 09036830359
にご連絡いただけますので
ご活用ください
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【料金について】
※チケット制は従来通り「継続」しています
購入代及び有効期間の変更もございません
※チケット有効期限は購入日より30日間
ストレス社会の世の中
心身共に「健康予防」のためにも
お一人でも多くの方のご参加をお待ちしております
よろしくお願いいたします
2024 / 03 / 27  12:00

【各クラスの詳細】

【3月からのクラス詳細】
ヨガスタジオbeは
伝統的なYOGAを継承していく
個人スタジオになりました
ISHTA YOGAの意味は
「個人、個人のYOGA」
お一人、お一人に合った
YOGA LIFEを続けて
ご一緒に
楽しく健康的な人生を
過ごしていきましょう
ヨガスタジオbe 木村友光(TOMO)
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【クラス別のご説明】
どの「Level」もその日の
体調に合わせてご参加いただけます
ヨガで大切なことは
「出来る出来ない」ではなく
「99%体験と1%の知識」です
「チャレンジ」もしながら
自身のカラダとココロに
気付きを得てみてください
幸せな健康的な人生をおくるために
心よりあなたをお待ちしています
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Basic クラス

初めてヨガを体験する方におすすめのクラス
※常に通っていただいている方はもちろん
体力に自身の無い方やどこか不具合の
ある方もご参加いただけます
ご自分自身のカラダの硬さにあった
ヨガプロップス(補助具)の使い方
基本となる呼吸法と体位法(ポーズ)
瞑想法を学べるクラスです
久しぶりにクラス参加される方にもおすすめします
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Level1
初心者クラス(二回目以降)の方全員対象のクラス
※初めての方もご参加いただけます
基本をしっかり学びたい方におすすめします
ヨガは99%の繰り返しの体験と1%の知識と
言われるくらい(繰り返し)が大切
必要に応じてアジャスト(助長するための手助け)
をさせていただきます
 
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Level1.5
初心者の方でもご自分自身の呼吸に合わせて動ける方におすすめのクラス
運動量が少し多くはなりますが
難易度は高くありません
安全に続けて行くことでカラダ全体のバランスが
整い柔軟性が上がるクラスです
 
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Level2
ご自分自身の「エネルギー」を感じ
操れるようにチャレンジしていくクラス
※「出来る出来ない」は求めないでください
「チャレンジ」は人生そのもの!
自分自身を知るのにとても良い経験と
なることでしょう
※参加二回目以降ならご参加可能です

 

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