インフォメーション

2024 / 06 / 30  00:00

【各クラスの詳細】

【3月からのクラス詳細】
ヨガスタジオbeは
伝統的なYOGAを継承していく
個人スタジオになりました
ISHTA YOGAの意味は
「個人、個人のYOGA」
お一人、お一人に合った
YOGA LIFEを続けて
ご一緒に
楽しく健康的な人生を
過ごしていきましょう
ヨガスタジオbe 木村友光(TOMO)
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【クラス別のご説明】
どの「Level」もその日の
体調に合わせてご参加いただけます
ヨガで大切なことは
「出来る出来ない」ではなく
「99%体験と1%の知識」です
「チャレンジ」もしながら
自身のカラダとココロに
気付きを得てみてください
幸せな健康的な人生をおくるために
心よりあなたをお待ちしています
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Basic クラス

初めてヨガを体験する方におすすめのクラス
※常に通っていただいている方はもちろん
体力に自身の無い方やどこか不具合の
ある方もご参加いただけます
ご自分自身のカラダの硬さにあった
ヨガプロップス(補助具)の使い方
基本となる呼吸法と体位法(ポーズ)
瞑想法を学べるクラスです
久しぶりにクラス参加される方にもおすすめします
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Level1
初心者クラス(二回目以降)の方全員対象のクラス
※初めての方もご参加いただけます
基本をしっかり学びたい方におすすめします
ヨガは99%の繰り返しの体験と1%の知識と
言われるくらい(繰り返し)が大切
必要に応じてアジャスト(助長するための手助け)
をさせていただきます
 
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Level1.5
初心者の方でもご自分自身の呼吸に合わせて動ける方におすすめのクラス
運動量が少し多くはなりますが
難易度は高くありません
安全に続けて行くことでカラダ全体のバランスが
整い柔軟性が上がるクラスです
 
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Level2
ご自分自身の「エネルギー」を感じ
操れるようにチャレンジしていくクラス
※「出来る出来ない」は求めないでください
「チャレンジ」は人生そのもの!
自分自身を知るのにとても良い経験と
なることでしょう
※参加二回目以降ならご参加可能です

 

 

疑問質問はお気軽にお問い合わせください

ヨガスタジオbe 木村友光(TOMO)

2024 / 06 / 25  00:00

ヨガ体験レッスンご希望者の方へ

ヨガ体験レッスンご希望者の方へ

体験レッスンをご希望のお客様へ】

当スタジオは男女問わず

ヨガ初体験の方や初心者大歓迎です!

どの曜日でもご都合に合わせて

体験レッスンとしてご参加いただけます

※ご説明等がありますので15分くらい前に

お越しください

※体験レッスンもご予約無し

 

個人スタジオのため 曜日によっては

ラッキー「プライベートレッスン」

になることがございます

※プライベートが苦手で緊張される方は

その時にお気軽にお伝えください

 

※Level別のスケジュールにはなっていますが

どのクラスも体験レッスン可能です!

 

丁寧にご説明いたしますのでご安心ください♡

 

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【初めての方の料金説明】

☆体験レッスンのみ 

2,000円税込 (初回のみ)

 

※体験当日にご入会いただける場合は

ご入会割引として体験レッスン料を

1,000円割引いたします

 

※ご入会せずに2回目以降

再度レッスンのご参加の場合は

【ご入会2500円】お支払い頂きます

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注)電話のお問い合わせは

【常時留守電対応】となっております

用件を留守電メッセージを残して頂くか

SMSでご用件を送信ください

返信致します

 

※ホームページ記載の各事項を

よくお読みいただき

お問い合わせをお願いいたします

 

※ご返信には多少お時間をいただきます

ご理解ください

 

☆YOGAに必要な道具は全てご用意しております

動きやすい服装・飲み物(お水等)のみご持参下さい

☆更衣室完備

※駐車場のご用意はございません

※当スタジオはテナントビル四階となります

くれぐれも足元に気をつけておいでください

ご理解の程よろしくお願いいたします

 

2024 / 06 / 20  19:00

【マタニティYOGA 】 再開

マタニティYOGA  再開

7月より「マタニティYOGA」再開

コロナ禍でしばらく休講してしていた
「マタニティYOGA」を再開いたします
一般的に「安定期=妊娠16週」に入られた方
主治医に「適度な運動量なら大丈夫です」と
承諾を貰えた方
であれば受講出来ます
マタニティYOGAはお母さんとお腹の赤ちゃんの
出産時における不安感を軽減出来る様に
考えられたプログラムです
カロリーを消費して母体に負担をかける様な
運動量ではありません
予めご理解ください
ホルモンバランスによる気分の不快感や
妊娠中、どうしても運動不足になりやすい
からだの部位にゆっくりアプローチをかけて
リラックスして行きます
分娩時に必要な呼吸法もお伝えいたします
※産後の授乳期にも役に立ちます
※ご希望により参加時の
「お腹の写真」を元カメラマンが
お撮りいたします!
(データでお渡しします)
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※予約制※
お問い合わせ状況により
調整はいたしますが
プライベートレッスンとお考えください
※条件※
マタニティヨガの考え方で【安定期】はございません
必ず主治医の【運動許可】をいただいてください
①水曜日12:00〜17:00までの間
ご都合の良い時間(60〜75分間)
②日曜日14:00〜17:00までの間
ご都合の良い時間(60〜75分間)
※料金※
入会金    2500円
体験レッスン 2000円
(体験当日ご入会は1000円割引)
後日のレッスン毎に
(3000円(税込))お支払い下さい
※回数チケットのご用意はございません
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その他お問い合わせ、ご予約は
(お問い合わせ)よりご連絡下さい
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